　　我一朋友怀孕以后，想到坐月子可能要面对一些婆媳矛盾，加上婆婆老一辈的不科学育儿方式，最重要是宝宝还在肚子里，婆婆就整天求神拜佛保佑生个男宝宝了，现在张口就说孙子、乖孙子。所以，朋友跟家里人商量后，最终还是选择月子中心。现在就开始烦恼，深圳月子中心那么多，怎么找家最好的月子中心，生完宝宝产后恢复比较快的。

　　在深圳找月子中心很容易，每个区都有各种中高端品牌的月子会所。要说哪家坐月子最好？这肯定是中高端的月子中心比较好，无论是环境、设备设施、专业人员，还是坐月子护理经验来说，这肯定是比较有系统性、专业性和全面性的。

　　一、中高端月子中心：爱帝宫

　　爱帝宫在深圳已经有11个年头了，目前服务了超过15000个家庭，不少一胎妈妈在爱帝宫坐月子，开放二胎以后，还是继续回到爱帝宫坐月子。这是多年以来，感谢妈妈们的肯定和信任。还有不少明星住过爱帝宫，如黄磊夫妇、孙红雷夫妇、佟大为夫妇、杨威杨云夫妇、梅婷、李念、罗嘉良等。一家月子中心好不好，主要看口碑好不好，这么多明星选择的月子中心，肯定不会差的。

　　中高端的月子中心，在环境上爱帝宫占地30亩、独栋的园林设计，树木郁郁葱葱，时不时的鸟叫声、池塘里锦鲤欢快戏耍，这一幕幕和谐安静的环境，优质的空气，很适合产妇和宝宝休养。

　　在月子餐上，有些月子中心并没有独立的厨房制作，一般是外包给其他的餐饮机构，这无法保证食品的安全性，还有食材的来源等。爱帝宫拥有独立的厨房制作，营养师量身定制月子餐方案，还有五星级的厨师制作。所有的菜色，都是根据妈妈们在月子里身体的情况所制作，每一个菜品都会标注功效，让妈妈们一目了然。

　　在产后恢复上，我们拥有100多间产后恢复功能房，40种以上的产后恢复项目可供选择，无论是要瘦腿、瘦腰、妊娠纹修复、乳房护理、瑜伽塑形等需求，爱帝宫都可以帮助您健康变美变瘦。

　　二、怎样做月子最好？

　　1、洗澡洗头

　　人们常说，坐月子最好不要洗头洗澡，宫内的是不存在这种不科学做法。现代医学认为，月子里适当洗澡洗头更有助于身体恢复。加上宫内是采用秘制的中药水洗头，有祛风驱寒的功效。以下是宫内头部护理室，和中药水洗头的相关设施：

　　2、母乳喂养

　　很多妈妈明白母乳喂养的好处，但是总会被身边的人误导，胸部小奶水会很少。很多老人家为了图方便，直接给宝宝喂奶粉。还有的妈妈深受乳房涨奶、奶水稀少、乳腺炎等困扰，来爱帝宫坐月子，就不会出现这种情况。因为宫内有专业的通乳师，有多年的通乳经验，并有相应的证书和执业资格证，可以解决大部分的乳房问题。以下是乳房护理室的环境和设施：

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