maternal & child health
产后水肿是什么原因引起的-m6米乐安卓版下载
2020-12-18 16:42:58 原创:爱帝宫月子中心
什么是产后水肿?产后水肿是什么原因引起?这些问题,不少妈妈都没搞清楚,往往单纯以为是产后发胖,其实产后水肿和产后发胖很容易混淆,所以大部分的妈妈都觉得自己胖了,而不是水肿了。当产后水肿消肿之后,整个人也会看起来瘦了一圈,那产后如何消肿?总结了几个产后去水肿的方法,妈妈们不妨可以尝试一下。
产后水肿的原因
1、脾胃虚弱
产后会大量出汗,这时候身体是将多余的水分排出来,这时候水肿也会慢慢消除。如果产褥期内体内水液潴留就会引起下肢甚至全身水肿,这是因为身体的肺、脾和肾三脏等脏腑功能发生了障碍造成的,一般多是脾胃虚弱或是肾气虚弱造成的水肿。
2、气血亏损
大部分的孕期妈妈多吃少动,由于子宫的变大,影响了血液循环而引起水肿。分娩后气血的伤损,导致多余的水分停留在腿部不能代谢出去。加上月子期也缺乏运动,也让水肿无法消退,变为产后水肿。
二、产后去水肿的方法
1、勤泡脚,促进血液循环。
在月子期间,每天晚上用稍微热一点的水泡泡脚,或者在网上购置月子艾草中药包煮水泡脚,不但可以祛风祛寒,还能促进血液循环,缓解产后水肿。在月子中心坐月子的妈妈,就不用担心了。宫内有中药水熏足的项目,营养师还会根据妈妈们的水肿。制定消肿的月子餐食谱。
2、按摩双腿,减轻腿部压力。
用两只手捏住小腿肚子上的肌肉,一边捏一边从中间向上下按摩,不断改变按捏的位置,重复做5次。两手一上一下握住小腿,像拧抹布一样左右拧小腿肚上的肌肉,从脚踝开始往膝盖处拧,重复做5次。
3、饮食调理
这里推荐一道利尿消肿的月子餐食谱:海米冬瓜。冬瓜含有充足的水分,具有清热解毒、利尿消肿的功效;海米是钙的来源,两者搭配烹饪炒菜煲汤,非常适合产后虚弱水肿的新妈妈食用。
海米冬瓜
准备材料:冬瓜、海米,葱花、姜末、盐和料酒
做法:冬瓜去皮,切片洗净,用盐腌制5分钟,沥水,过油,捞出;海米用温水泡软。锅内放油烧热,爆香葱花、姜末,加水、盐、海米、料酒翻炒,放冬瓜烧入味即可。
产后坐月子,很多妈妈们经常会听婆婆说,不能喝水,多喝浓汤,这样对身体恢复好。妈妈们心里感动着遇到个好婆婆,殊不知这是老人家们好心办坏事。.....
在孕期的时候,妈妈们的大腿小腿水肿得不行,有的妈妈分娩那天还是穿老公的鞋子去医院的。那产后小腿水肿,如何瘦腿呢?除了要运动,饮食也要跟上。.....
大部分妈妈在怀孕期间都会出现水肿,其中很多妈妈很不幸地延续了孕期的水肿,生完孩子之后整个人看上去还是臃肿不堪不仅没精神,往日的好身.....
产后恢复期间很多产妇的身体经常会出现许多不适症状,如很多产妇在月子里会出现水肿的现象,水肿类型包括有下肢水肿、脸部水肿、全身水.....
产后水肿怎么办?相关文章
很多孕妈到了孕晚期,手臂胳膊突然“膨胀”了一圈,身上一摁一个坑,一上秤被上面的数字吓得不敢相信自
妈妈关注
妈妈点评
全部评论
游客16082810907595
在月子中心,营养师会跟我说水肿的话,要吃够蔬菜和水果,睡前尽量不要喝水,然后不要吃太多的补品
游客16082810153694
产后水肿不可怕,可怕的是以为产后发胖,没有对症治疗,然后一直肿下去
m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口
专注月子服务16年
集团信息
港股上市公司 股票代码:00286
©深圳爱帝宫母婴健康管理有限公司