我在月子中心瘦了30斤-m6米乐安卓版下载

这次的宝妈，身份有些特殊，她是爱帝宫月子中心上班的工作人员，肯定有很多宫内宝妈也认识——雪静。她从事产后康复训练工作6年，作为员工，她在孕期就毫不犹豫就定了爱帝宫。我问她：“怎么不去别的月子中心看看？每天都待在这里不腻呀？”她说：“我能害自己吗，要选就选最好的地方坐月子呀！”产后一个多月，我去采访她，真的有被震惊到，原来生完孩子的女人身材也能恢复的这么好，她的状态和气质，可以看出把自己喜欢的事情当成事业是一件多么幸福的事情，不多说了，开始咱们今天的故事吧~

最初的选择

“作为一个在月子中心工作的人，我很清楚坐月子对女人的意义和重要性。

这也是我的第一胎，在宫内不像在家里一样，除了躺着就是喂奶，来到这里你会发现有很多事情可以做，比如像一些的产后项目，还能适当的运动一下，而且宝宝的活动空间也变大了，有游泳早早教课等等，我觉得是很科学的。

因为我自己本身也是做母婴这一块的，既然要选那肯定是选最好的。丈夫和家人对于我的选择是非常信任的，我也清楚月子中心里的产后护理项目很全面，我比较看重这一点。”

“公司爱帝宫是目前月子中心里的王牌，在深圳开了十几年了，有丰富的服务经验，这都不需要多考虑什么。

在整个市场的对比下，我认为爱帝宫产后康复专业性确实是最强的，因为我平常的工作也是针对宫内宝妈的产后康复训练。

而部分月子中心属于酒店式或者是月嫂的模式，而我们自己本身是护士护理的模式，护理人员相对来说比较年轻，会给人很先进和科学的感觉，越熟悉就会感觉越靠谱，越值得。”

专业的呵护

“跟你聊天才知道今天是我入住的第50天，因为我自己定的是52天的套餐，我觉得做月子是女性最虚弱的时候，也是最需要好好休养的，在家里的话，肯定想着满月后立马出门，自控力也变差了，但在月子中心，毕竟是有一种氛围在的，也能让宝宝好好护理和开发。

我觉得坐60天的月子对女性的身体是最好的，十月怀胎，给自己两个月的时间恢复一点也不多，这两个月下来，我觉得自己还是恢复的挺好的，所以如果你有条件或者想为自己身体好的话，这个费用是不能省的。”

“公司从管理层到服务人员，都是非常专业的，比如每天打扫卫生的阿姨，她们也懂得基础的专业知识，平时也会教我一些育儿技巧。

当然也有需要改进的地方，比如我住的是单间，护士是多对一的模式，我觉得最好是能够半个周期换一次护士。因为我感觉一周就换一个护士的话，对于宝宝的适应来说会有点难度，因为这是需要磨合的。”

微妙的变化

“我生之前是152斤，现在是126斤。减重的方式就是排汗和母乳喂养，结合每天定制的饮食计划，配合做一些项目和运动。

因为前期我们身上的浮肿和水分会比较多，我给你看看对比照片，当然现在还没恢复到孕前体重，我还在努力中。”

“另外就是我特别想提一下公司引进的通乳技术，确实还是挺不错的，真正做到了无痛通乳。

我没有接触过中式通乳，但韩式通乳是真的很适合产后妈妈的，而且效果非常明显。”

“我也做过仪器收紧和香灸，这里的灸做的非常好，住了50天，我隔天就会灸一次。

它能够帮助排汗排虚，调理身体内部，再搭配运动，瘦的就会快一点。对体质调理也有帮助，我42天后就来例假了。”

“之前身边的朋友和客户都有过产后抑郁的情况，看着她们说一些负能量的话，状态很沉闷，想法极端，之前我是不太理解的，后来自己经历后就能明白了。

因为在怀孕的过程中，身材是每一天都在变化的，特别是腹部，这是很残酷的，再加上家庭矛盾、观念不同、家人没有很好的陪伴，这些因素加起来，自然就会影响到心情了。”

“在整个孕期里，情绪会有些波动，因为激素上升嘛，时不时容易多愁善感，那个时候在家都是老公陪着我，他付出的会多一些，每天很准点下班，为了我推掉了很多事情，基本上我没事的时候他都在身边，所以孕期家人的陪伴还是很重要的。”

“我自己的话，就是靠运动来缓解负面情绪，孕期里适当的运动会有助于身体健康，尽量保持在一周两次，可以代谢你身体里多余的激素，让心情变好。”

月子餐

“怀孕初期我基本没有控制，各种胡吃海喝，五个月之后长胖了30斤，之后就开始控制了，饮食都换成了粗粮，幸运的是我没有长妊娠纹。

我孕期是重辣重麻的，来月子中心以后餐食变得清淡一些，营养师会根据我的体质和口味来做调整，不会让我一下子不适应，我最喜欢吃宫里做的糖醋排骨。”

“以前减肥的时候，偶尔还会忍不住偷吃，但是做了母亲之后，我会想着为了奶水而忌口，像我生产前一天还吃了火锅，第二天就转变成月子餐，我心里也不会抱怨，因为现在是进入月子模式了嘛，还是和以前一样的话，这个钱不就白花了吗？”

天使的降临

“第一眼看到她的时候，我在想她会不会黑，因为我体质偏寒，爱吃冰的，我看过一个视频，经常吃冷的东西，宝宝生出来就会有一点发紫发黑，还好她出生后还挺白的，我就放心了，以后可以继续吃凉的了，哈哈哈哈！

馨儿刚出生是2.87kg，现在坐了50天的月子，她的体重已经涨到5kg了，她是很让我们省心的宝宝，出生的时候出现了溶血性黄疸，在宫内住了一周就没有了，其他都很健康。”

“当了妈妈之后，才能体会那句：“母亲很伟大”。在这个过程中，兴奋和压力是并存的。还好有我老公一直陪着我。我们俩现阶段就是新手父母，所以什么都是先想着宝宝，但是以后还是会慢慢改变的，不能全部以孩子为中心。

快要出宫了，我也基本掌握了给宝宝做抚触的流程。在这方面，我很有信心的。我目前最大的担心就是工作和宝宝，希望工作上能再自由一点，这样好方便照顾宝宝。育儿方面我是比较佛系的人，我认为不能以教科书上的模式来和宝宝相处，每个宝宝都是不同的，要根据自家宝宝的性格特点来教育。”

美好的旅程

“我最想感谢的就是护理部的同事们，多对一的模式真的很辛苦，她们需要照顾几个房间的宝宝，也要对宝宝们的情况了如指掌，记录生活作息，12小时的上班制，对宝妈是有求必应的，基本上我想到的问题，她们都可以帮我解决。

其次就是，我觉得宫内这个管家制度是非常好的，你有任何问题都可以找管家，如果我生二胎应该还是会来宫内的。”

看完全篇，你们是不是和我一样，非常钦佩这位雪静老师，不仅对客户认真负责，对自己也是有严格的要求，即便在孕期也是一天不落的训练，付出总是有收获的，她现在身材和体质就是最好的证明，当然啦，这也不离开她积极向上的心态和丈夫对她细心陪伴，总之各项全a的宝妈，其实并非是人生开挂，她背后是我们很难做到的坚持，加油吧，女孩们！