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孕妇如何缓解害喜症状？
当前位置： 【爱帝宫】m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口 > 月子资讯 > 视频专区> 原创: 爱帝宫 时间：2017年05月31日 人气：3429
女人一旦怀孕之后，就属于一类特殊群体，腹中的胎儿和准妈妈本身都是需要重点保护的对象。在妊娠的十个月当中，准妈妈们或多或少都会出现跟消化有关的问题，只是所遇到的状况和程度不尽相同。
孕早期较多人就会感受到不同程度的害喜，孕中期许多妈咪会出现胀气或便秘的困扰，孕晚期少数孕妇甚至会为痔疮而痛苦，此外临床上偶尔会碰到孕妇有胆囊结石的个案，这些都和怀孕时肠胃的消化系统功能变化有关，而今天要带大家了解的是关于害喜。
大部分准妈妈在怀孕的4~8期间出现恶心、呕吐、头晕、耳鸣等害喜症状，轻微则恶心呕吐、食欲下降，严重者甚至体重下滑，需住院以打点滴来补充营养。那么孕妇为什么会害喜呢？
孕妇害喜的原因：
1、女性在怀孕之后体内的荷尔蒙会增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生，此外在怀孕期间孕妈妈的身体内会分泌出大量的黄体素来稳定子宫，来减少子宫平滑肌的收缩，但同时也会影响到我们的胃肠道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃等现象。
2、孕妇的精神和心理状态也是导致妊娠呕吐不可忽视的一项因素，孕妇的生理变化、过度担心胎儿的生长，导致精神状态不佳、情绪不稳定，从心里压力转变为身体上的症状表现，就容易造成恶心、呕吐的现象。
孕妇如何缓解害喜症状？
1、饮食上准妈妈们应少食多餐，避免吃油炸、油腻、辛辣、刺激、难以消化的食物。
2、日常生活中准妈妈们应保持室内空气流通，以减少恶心的感觉，穿一些很宽松的衣服，以来缓解腹部的压力。
3、准妈妈们要保持心情愉快，可以安排一些轻松的活动，分散对身体不适的注意力，要避免熬夜、过多紧张。
4、家人们要积极的给予孕妇支持，丈夫应该温柔体贴，一方面照顾好妻子的饮食起居，尽量创造舒服、温馨的家庭氛围，另一方面就是要有耐心和妻子交流，帮助缓解她的紧张情绪，一同走过害喜期。
爱帝宫月子中心专家提示：
在每个阶段，都可以用特定的方式去刺激胎儿大脑的生长发育，怀孕3~6个月时是脑细胞迅速增值的第一阶段，称为“脑迅速增长期”，这时脑细胞体积开始增大神经纤维增长，使脑的重量比孕早期增加。
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