坐月子食补与药补,有什么区别?
当前位置: 【爱帝宫】m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫 时间:2019年10月28日 人气:4680
一、食补
1.理论核心
(1)食补主要以补血、补虚为主。
(2)提倡食用含有高蛋白、高热量、热性的食物。
2.推荐食物
(1)红菜、菠菜、高丽菜、黑豆;
(2)米、面、麻油、酒、红糖、姜;
(3)鱼、蹄髈、猪心、猪腰鸡蛋、鸡肉
3.禁忌食物
(1)凉性、咸、酸、低蛋白、有毒的食品;
(2)肉类:如鸭肉、螃蟹;
(3)蔬菜:如白菜、萝卜、西瓜、丝瓜、地瓜;
(4)调料:如盐、醋、白糖、味增汤、腌制品等;
(5)除此之外,食补也会禁食酸梅、冷饮等食品。
4.进补方式
(1)产后一周不加酒,以清淡饮食为主;
(2)产后的第二周逐渐往食物中加些酒和麻油,并用热补的食物对产妇的身体进行益气补血等调养。
二、药补
1.理论核心
(1)药补同样也是以补血、补虚为主
(2)与食补医院,提倡食用有热性、热量高且含有丰富蛋白质的食物。
2.推荐药材
(1)药补所推荐的药材包括:生化汤、杜仲;
(2)生化汤是非常普遍的月子期间进补药,能够有效地帮助产妇补血、活血、化瘀‘
(3)杜仲则是一种能够强健筋骨的中药材,主要作用是预防产后腰酸。
3.禁忌食物
(1)药补忌食冰的、属性寒凉的食物;
(2)同时也不提倡产妇食用过酸、过咸的食物。
4.进补方式
(1)药补提倡不要往料理中加入盐,或者掺入任何调味料进行调味;
(2)一方面可以有效地避免产妇体内囤积大量的水分导致身体水肿,另一方面也可以很好地促进新陈代谢,帮助产妇更快地恢复好身材,变得更加窈窕。
三、药膳调理原则
产妇在分娩之后有三种病理变化,一即“亡血生津,易生他病”;二为“淤血内阻”;三是“脾胃皆虚,易劳易伤”。针对这三种病理变化,可以得出三项药膳调理的原则——
1.宜大补气血
气血直接影响着女性的身体健康,而产妇分娩后气血俱虚,身体抵抗力大大下降,所以首先就要大补气血,恢复产妇的元气,保证身体功能正常运转。
2.杂证宜兼治
即指产妇在月子期间主要以补虚为主,其他杂症以兼症方式对待。但如果是有重大疾病,那还是应以重大疾病为先。
3.祛瘀以生新
产后产妇身体中仍有大量的瘀血,如果不能将这些瘀血化除,就很容易生成各种病患。所以提倡通过喝生化汤的方式祛瘀补血。
1
3
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
专注月子服务16年
集团信息
港股上市公司 股票代码:00286
©深圳爱帝宫母婴健康管理有限公司