7种食物帮助孕妇远离妊娠纹-m6米乐安卓版下载

maternal & child health

7种食物帮助孕妇远离妊娠纹

当前位置: 【爱帝宫】m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口 > 月子资讯 > 视频专区> 原创: 爱帝宫        时间:2017年07月29日    人气:3276

 
  怀孕期间的准妈妈们大都会出现妊娠纹,而孕妇的妊娠纹一般是出现在胸部、臀部、大腿或下腹部等部位,多为粉红色或紫色的条纹状。那么孕妇吃什么食物有助于缓解妊娠纹呢?

 
 
  7种食物帮助孕妇远离妊娠纹:
 
  1、番茄
 
  番茄中富含茄红素,而茄红素有着比维他命c高20倍的抗氧化能力,其抗氧化、防妊娠纹的能力非常强,可有效帮助孕妇缓解妊娠纹症状。
 
  2、西兰花
 
  西兰花中富含胡萝卜素、维生素c、维生素a可以使肌肤的抗损伤能力增强,从而有利于维护肌肤的弹性,能有效帮助孕妇缓解妊娠纹。
 
  3、三文鱼
 
  三文鱼的鱼皮和鱼肉中都含有非常丰富的胶原蛋白,而胶原蛋白可以说是肌肤最好的“营养品”,所以常适量食用三文鱼有助于减少皱纹,因此也就有利于缓解孕妇的妊娠纹。
 
  4、猕猴桃
 
  猕猴桃有着“水果金矿”的美誉,其中富含维生素b、c、d及食物纤维、矿物质、钙、钾、磷等,而维生素c可以阻止肌肤中多巴醌的氧化作用,让肌肤内深色氧化型色素转变成还原型浅色素,从而有效缓解孕妇的妊娠纹。
 
  5、猪蹄
 
  猪蹄中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、铁、镁、钙、磷及维生素k、e、d、a等,蹄筋与蹄皮内还富含胶原蛋白质,能帮助孕妇有效缓解妊娠纹。
 
  6、海带
 
  海带中富含维生素b1、胡萝卜素等,有助于延缓肌肤老化,从而有利于帮助孕妇有效对抗妊娠纹。
 
  7、黄豆
 
  黄豆内含有丰富的维生素e,而维生素e可以将自由基的化学活性破坏掉,从而达到延缓肌肤衰老的作用,还有利于使肌肤的弹性增强,预防色素在皮肤上沉着。维生素和蛋白质有很好的润泽容颜、美化皮肤的作用,是人体美丽与健康所必需的物质基础,所以吃黄豆有助于缓解孕妇妊娠纹。
网站地图