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坐月子不盖被子会落下病根吗-m6米乐安卓版下载

2022-06-02 18:14:07       原创:爱帝宫月子中心

对于产后女性来说,月子期出汗太烦人,动不动一身汗,全身黏糊糊,尤其是半夜出汗更多,盖被子太热出汗,不盖被子又觉得凉,全身这疼那痛,没有享受到坐月子的快乐。夏天坐月子的妈妈,在纠结于盖不盖被子,不盖被子担心会落下月子病,盖被子又太热了。那夏天到底要不要盖被子?夏天不盖被子真的会落下月子病吗?

一、夏天m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口可以盖被子吗?


老一辈的人总会叮嘱,月子里要多盖被子,如果不小心受凉,就会落下月子病根。这个本意是提醒产后要注意保暖吧、不受凉,但是对于夏天坐月子的妈妈来说,天气炎热、气温高,一味的捂月子、盖棉被,更容易造成中暑、产褥热等疾病,所以夏天坐月子,不建议盖太多被子,以免捂出病来。

夏天坐月子,室内都会开空调和风扇,晚上睡觉的时候,可以盖厚度合适的被子。根据季节的温度,来选择合适厚度的被子,夏天可选择空调被、夏凉被、被单、蚕丝被,以产妇自身感觉舒适为主,至于月子帽,在室内可戴可不戴,不戴也不会落下头痛的病根。

二、夏天坐月子要注意什么?


1、注意卫生


夏天坐月子出汗多,一定要经常洗头、洗澡,尤其是恶露期要勤换卫生巾,保持会阴部的清洁和消毒,有利于伤口愈合。

顺产5天之后可以洗头洗澡,剖腹产7天之后可以洗头洗澡,要注意不能坐浴,防止感染,洗头洗澡时间不宜太长,10分钟左右为宜。


2、开窗通风


即使是炎热的夏天,产妇和宝宝不宜整天都在空调房里,每天房间定期开窗通风30分钟左右,早晚各一次,保持室内空气流通,可以减少细菌滋生,保护母婴健康。



3、长袖长裤月子服


在空调房里,新妈妈要穿薄款长袖长裤月子服,这样能遮住身体全部的部位,不容易受风着凉感冒。建议月子服多准备几套,每天出汗较多,便于随时更换,保持身体干爽舒适。


4、清淡饮食


在坐月子第一个星期,月子饮食以清淡、容易消化为主,到了第二个星期开始,可以逐渐吃些高营养、高热量、易消化的食物,有助于身体恢复和奶量的分泌。水果和蔬菜营养丰富,月子里可以适量食用,如苹果、榴莲、香蕉、葡萄、梨、西瓜、菠菜、白菜、番茄、油麦菜等,不但可以补充营养,还能预防产后便秘。

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