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产后坐月子个人卫生需要注意哪些?
当前位置: 【爱帝宫】m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子注意事项> 原创: 爱帝宫 时间:2017年03月16日 人气:4322
怀一个宝宝需要经历“十月怀胎 一朝分娩”漫漫长路,千辛万苦生下宝宝之后,接下来就是要好好坐月子了,坐月子,个人卫生这块是非常重要的,现在我们就来看看,产妇坐月子个人卫生需要注意哪些点?
个人卫生篇
很多老一辈人总会将,产妇坐月子期间是不能洗头的,其实坐月子不洗头洗澡是不科学的,产后出汗多,恶露多,还有溢出的乳汁,如果不及时清洁,既不利于妈妈身体的恢复,也影响心情。
其实坐月子个人护理,卫生这块是绝对不能忽视的,下面爱帝宫月子中心小编就整理了四个要点。
注意外阴清洁
在坐月子期间,妈妈的会阴部分泌物比较多,这时候要注意外阴部的清洁,避免细菌感染。从产后第一天起,妈妈就要每天定时清洗私密处,如果没有会阴伤口,就先擦去分泌物,再用清水冲洗,如果有会阴伤口,可以用0.01%~0.02%的高锰酸钾(药院可以买到)溶液冲洗外阴。
注意在清洗会阴部时,要观察伤口的愈合情况,出现血肿和硬结等异常情况,要及时到医院就诊。
刷牙漱口不能少
坐月子妈妈通常是少量多餐,吃的东西比较杂,如果不注意口腔的卫生,很容易就滋生细菌,导致各种牙齿疾病,而口腔问题,恰恰就是月子病的一种。
一般来说,产妇一天要刷牙两次,采用软毛牙刷,要用温水,避免冷水刺激到牙齿和牙龈。每次吃完东西,可以用温水漱漱口。在产后第三天还可以采用指漱法,把牙膏挤在食指上,在牙齿上下来回擦拭,最后用手指按压齿龈,这样可以活血通络,避免牙齿松动。
居室要保持通风
老一辈坐月子喜欢门窗紧闭,产妇还要盖棉被,想想真是醉了,这大夏天,很容易就中暑了!
正确的做法是让室温保持在25-28度左右,夏天可以开空调,但是不要让风口对着产妇,在进行房间通风换气时,可以让产妇先到别的房间呆一会再过来,避免大风直吹引发月子病。
勤换衣物
产后妈妈气虚体虚,很容易就大汗淋漓,这时候要及时更换衣服,避免感冒着凉,如果嫌麻烦,可以在后背跟肚子各包一块毛巾,用来吸汗。
如果是进行母乳喂养的妈妈,第一个月宝宝吃奶量较少,多余的奶水很容易溢出来,这时候可以在胸罩里加块乳垫,用来吸奶水,保持胸部清洁。
个人卫生篇
很多老一辈人总会将,产妇坐月子期间是不能洗头的,其实坐月子不洗头洗澡是不科学的,产后出汗多,恶露多,还有溢出的乳汁,如果不及时清洁,既不利于妈妈身体的恢复,也影响心情。
其实坐月子个人护理,卫生这块是绝对不能忽视的,下面爱帝宫月子中心小编就整理了四个要点。
注意外阴清洁
在坐月子期间,妈妈的会阴部分泌物比较多,这时候要注意外阴部的清洁,避免细菌感染。从产后第一天起,妈妈就要每天定时清洗私密处,如果没有会阴伤口,就先擦去分泌物,再用清水冲洗,如果有会阴伤口,可以用0.01%~0.02%的高锰酸钾(药院可以买到)溶液冲洗外阴。
注意在清洗会阴部时,要观察伤口的愈合情况,出现血肿和硬结等异常情况,要及时到医院就诊。
刷牙漱口不能少
坐月子妈妈通常是少量多餐,吃的东西比较杂,如果不注意口腔的卫生,很容易就滋生细菌,导致各种牙齿疾病,而口腔问题,恰恰就是月子病的一种。
一般来说,产妇一天要刷牙两次,采用软毛牙刷,要用温水,避免冷水刺激到牙齿和牙龈。每次吃完东西,可以用温水漱漱口。在产后第三天还可以采用指漱法,把牙膏挤在食指上,在牙齿上下来回擦拭,最后用手指按压齿龈,这样可以活血通络,避免牙齿松动。
居室要保持通风
老一辈坐月子喜欢门窗紧闭,产妇还要盖棉被,想想真是醉了,这大夏天,很容易就中暑了!
正确的做法是让室温保持在25-28度左右,夏天可以开空调,但是不要让风口对着产妇,在进行房间通风换气时,可以让产妇先到别的房间呆一会再过来,避免大风直吹引发月子病。
勤换衣物
产后妈妈气虚体虚,很容易就大汗淋漓,这时候要及时更换衣服,避免感冒着凉,如果嫌麻烦,可以在后背跟肚子各包一块毛巾,用来吸汗。
如果是进行母乳喂养的妈妈,第一个月宝宝吃奶量较少,多余的奶水很容易溢出来,这时候可以在胸罩里加块乳垫,用来吸奶水,保持胸部清洁。
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