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宝宝辅食吃什么?
当前位置: 【爱帝宫】m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口 > 月子资讯 > 新生儿>混合喂养及辅食> 原创: 爱帝宫 时间:2023年01月09日 人气:935
当宝宝6个月以后,就到了添加辅食的时候,很多妈妈都会头疼,每天要给m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口做什么辅食,往往有可能会出现宝宝不吃青菜、宝宝不吃肉的状况。以下总结了宝宝常吃的几款辅食食谱,不仅营养丰富,而且上手做起来很简单,家长们赶紧收藏!
1、适合9个月以上宝宝食用
2、功效:生津开胃、预防积食
3、食材:新鲜山楂、白砂糖、麦芽糖、半颗柠檬
4、做法
(1)新鲜山楂加盐和清水,搓洗干净后,对半切开去核、去山楂蒂
(2)将处理好的山楂放入锅里,加入清水没过山楂,水开后再煮5分钟
(3)捞出山楂果肉,倒入料理机,打成果酱
(4)不粘锅中倒入山楂酱,加120g白砂糖、100g麦芽糖(没有麦芽糖的可以多加点白砂糖,避免太酸),少许新鲜柠檬汁
(5)开中小火熬煮,期间不停搅拌,避免糊锅
(6)熬到山楂糊变得透明粘稠,不容易滴落即可
(7)碗中刷少许油,铺上一层油纸,倒入山楂糊,抹平表面后震几下震出气泡
(8放入冰箱冷藏3个小时定型即可
1、适合1岁以上宝宝食用(如果不加盐和酱油,7个月以上宝宝就可以食用)
2、食材:鸡蛋、清水
3、做法:
(1)鸡蛋打入碗里中,倒入温水100毫升,搅拌均匀后过筛一遍,去掉浮沫
(2)将搅拌均匀的鸡蛋盖上保鲜膜,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔
(3)放入蒸锅中开小火,蒸10~13分钟,关火后再焖上5分钟即可出锅
(4)出锅后在鸡蛋羹上淋上核桃油或者菜籽油,再淋上少许酱油即可使用
1、适合8个月以上宝宝食用
2、功效:润肺去燥、生津止渴、润肠通便
3、食材:南瓜、银耳、冰糖、牛奶
4、做法
(1)银耳10g左右,泡发。洗净后撕碎备用
(2)南瓜300g去皮切成小块,放到蒸锅里蒸熟
(3)将蒸熟的南瓜和银耳放入料理机,打成泥糊
(4)倒入平底锅中,加入50毫升牛奶、适量冰糖,不断搅拌至冰糖融化
(5)锅边冒泡,南瓜银耳糊呈现出粘稠状即可。
宝宝辅食食谱及做法
一、山楂糕
1、适合9个月以上宝宝食用
2、功效:生津开胃、预防积食
3、食材:新鲜山楂、白砂糖、麦芽糖、半颗柠檬
4、做法
(1)新鲜山楂加盐和清水,搓洗干净后,对半切开去核、去山楂蒂
(2)将处理好的山楂放入锅里,加入清水没过山楂,水开后再煮5分钟
(3)捞出山楂果肉,倒入料理机,打成果酱
(4)不粘锅中倒入山楂酱,加120g白砂糖、100g麦芽糖(没有麦芽糖的可以多加点白砂糖,避免太酸),少许新鲜柠檬汁
(5)开中小火熬煮,期间不停搅拌,避免糊锅
(6)熬到山楂糊变得透明粘稠,不容易滴落即可
(7)碗中刷少许油,铺上一层油纸,倒入山楂糊,抹平表面后震几下震出气泡
(8放入冰箱冷藏3个小时定型即可
二、酱油鸡蛋羹
1、适合1岁以上宝宝食用(如果不加盐和酱油,7个月以上宝宝就可以食用)
2、食材:鸡蛋、清水
3、做法:
(1)鸡蛋打入碗里中,倒入温水100毫升,搅拌均匀后过筛一遍,去掉浮沫
(2)将搅拌均匀的鸡蛋盖上保鲜膜,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔
(3)放入蒸锅中开小火,蒸10~13分钟,关火后再焖上5分钟即可出锅
(4)出锅后在鸡蛋羹上淋上核桃油或者菜籽油,再淋上少许酱油即可使用
三、南瓜银耳露
1、适合8个月以上宝宝食用
2、功效:润肺去燥、生津止渴、润肠通便
3、食材:南瓜、银耳、冰糖、牛奶
4、做法
(1)银耳10g左右,泡发。洗净后撕碎备用
(2)南瓜300g去皮切成小块,放到蒸锅里蒸熟
(3)将蒸熟的南瓜和银耳放入料理机,打成泥糊
(4)倒入平底锅中,加入50毫升牛奶、适量冰糖,不断搅拌至冰糖融化
(5)锅边冒泡,南瓜银耳糊呈现出粘稠状即可。
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