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深圳市妇幼保健院顺产经历 坐月子分享
当前位置: 【爱帝宫】m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口 > 月子资讯 > 孕期>医院产检> 原创: 爱帝宫 时间:2020年05月16日 人气:11866
人们都说女人一怀孕会变傻,记性也会变不好。恍惚之间今天是刚好生完一个月了,我怕我以后会忘记这次的生产经历,我把这一段的在市妇幼医院顺产和坐月子经历记录下来,并分享给其他妈妈们,希望可以给你们带来一些帮助。
1、产前-顺产or剖腹产
我跟我老公都是很喜欢宝宝的人,所以我们已经计划好要两个。我知道第一胎选择剖腹产的话,第二胎继续剖腹产的可能性会更大。所以我想为了自己的身体好,毕竟我现在还年轻恢复快,那头胎还是顺产比较好,不想盲目剖腹产。由于我家最近的医院是市妇幼,所以我的产检和生子的医院都在这家医院了。
建议:生产方式因人而异,但是如果选择顺产的话,请一定要选择无痛分娩。
2、生产过程
宝宝的预产期是2月21号,我那时候还念叨着为啥宝宝还不出来,可能宝宝知道我太紧张他了。2月26号半夜我起来上厕所,我发现我的内裤湿湿的,我想这是不是要发动了,宝宝是不是要出来了。很快就要天亮了,我就又去睡了一下,赶紧洗头洗澡。老公比我还紧张,赶紧帮我吹干头发,拉着我准备的待产包,直奔医院去了。
果然,医生检查完说是破水了,安排我住院了。过了没多久,阵痛开始了,疼痛感越来越强烈,慢慢的频率越来越快,好几次我都想说剖腹吧,真的痛到快死掉了,直到医生说,可以打无痛分娩针了,真的就就没有那么疼了,继续等到宫口开到十指,然后我就开始像拉粑粑一样,用力好几次,就这样顺利宝宝出来了,在这里一定要感谢市妇幼的助产士,一直在教怎么呼吸,怎么用力。
建议:如果医院有熟人的话,还是拜托熟人多多照顾下,生孩子的时候,旁边有个暖心的助产士真的能给产妇很大的信心和安全感。
3、住院
住院的几天,宝宝检查都挺好挺健康,我也恢复得不错。看来真的年轻生比较好,恢复比较快。因为我们早早预定了月子中心,有三天陪护的服务项目,所以三天的医院生活过的顺利,孩子半夜换尿不湿,喂奶都是陪护配合我做,比自己家里人照顾的来的舒心多了。
4、坐月子
身边的人大部分都是请月嫂或是自己的父母来照顾,所以我是第一个到月子中心坐月子。我一开始跟朋友们说去月子会所,她们都不知道月子会所是干什么的。
刚住进月子中心的时候,房间之前是我看过并决定下来的。我选择是一房一厅的,采光很好,外面还有池塘、亭子、花园,时时能听见鸟叫的声音。房间里面有妈妈们专用的哺乳凳、宝宝床、陪护床、宝宝洗pp的水池、给宝宝冲奶的各种用品等等。
吃的方面,月子会所是先给我做了体质分析,我是脂肪偏高、蛋白质偏低一些,所以之后就是多补充优质蛋白、减少高热量高脂肪食物的摄入。然后问我喜欢吃什么不喜欢吃什么,最后营养师根据这些来定制的,一天是六餐,还有宵夜和下午茶。每天都有喝汤吃肉,但神奇的是,我竟然没有变胖,还变瘦了。跟营养师聊天之后才知道,身体正在排水肿,排好了自然就变瘦了。在这里我一定要提醒各位妈妈们,坐月子的第一个星期不要喝太多水,不要吃补品,尽量清淡饮食。
让我最感谢的事情,是我堵奶很痛的时候,好在有通乳师帮我疏通,而且在给我按的时候,我真的一点都不通,并没有我其他在家坐月子的朋友那么痛苦,这里真的要感谢通乳师,不然那我可能要得乳腺炎了。
建议:尽量不要侧睡压住乳房;不要催奶补的太厉害;多亲喂多亲喂多亲喂,宝宝是最好的通乳师!宫内建议自己通乳的手法:第一步:伸出左手,手指微微弯曲从乳房外沿处勾住,使乳头处于掌心位置,右手手掌根用力推,推的方向水平向左,用的力度慢而沉,推,放松,推,放松。第二步:手势与第一步一样,只是用力方向变成左肩方向。第三步:伸出左手,掌心向上。从乳房下部托起乳房,右手握拳用力向上推左手,推的方向垂直向上。
让我最舒服的事情是每天都忙着做瑜伽做美容,产后心情不好会抑郁在我这里统统不存在,我每天过得好充实,不是去妈妈课堂学习怎么照顾宝宝,就去瑜伽室跟老师练瑜伽或者去产后功能房做美容,其他的时间就是跟宝宝玩耍。经过了一个月以后,我已经瘦了15斤了,瑜伽老师都说我做的很好,效果也很明显,身体恢复也很好。
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