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孕妇可以吃梨吗?

当前位置: 【爱帝宫】m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口 > 月子资讯 > 孕期>孕期饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2018年03月17日    人气:3671


  梨是一种汁水非常丰富的水果,有着“天然矿泉水”的美誉,吃梨有清热镇静、促消化、减轻疲劳、降低血压等功效,有助于改善咽干上火、头晕目眩等症,将梨煮熟吃还有治疗咳嗽的作用,所以说梨有着很高的营养价值和药用价值。那么孕妇能吃梨吗?

 孕妇可以吃梨吗
 
  孕妇可以吃梨吗?
 
  孕妇是可以吃梨的,但要注意适量,因为梨偏寒性且助湿,食用过多会伤脾胃,梨有清心润肺、镇静安神、止渴生津、镇咳怯痰等功效,孕妇在怀孕期间适当吃些梨有助于防治便秘及妊、水肿。此外食用炖熟的梨有助于防治口干唇燥,可保护嗓子。
 
  孕妇适当吃梨有以下这些好处:
 
  1、补充人体所需的多种营养
 
  梨中富含维生素a、维生素b、维生素c、维生素d、维生素e等多种维生素,以及含有胡萝卜素、有机酸和钙、磷等多种矿物质,而且梨中富含的氧化剂可使人体细胞与组织保持健康,所以孕妇适当吃些梨可有效补充人体所需的多种营养,对身体健康是很有益的。
 
  2、可促进宝宝的肌肤水嫩
 
  梨有一定的润滑肌肤、调整肤色的作用,怀孕期间的孕妇平常适当吃些梨不仅可使自己脸色红润,还有助于促进宝宝的皮肤水嫩。
 
  3、补钙
 
  梨可促进人体净化器官及储存钙质,梨还有软化血管的作用,可帮助血液把更多的钙质输送至骨骼。
 
  4、清热解毒、降血压
 
  孕妇在孕早期适当吃些梨有清热解毒的作用,还有助于降血压,有一定的预防妊娠水肿及妊娠高血压的功效。
 
  孕妇吃梨要注意什么?
 
  孕妇吃梨应避免过量,因为梨偏寒性,食用过多会伤脾胃,所以脾胃虚寒及怕冷的孕妇应少吃或不吃梨。此外孕妇吃梨应注意卫生,最好削皮之后再吃。梨也不宜和螃蟹同食,因为螃蟹性寒,两者同食容易引发腹泻。
 
  梨中含有较多的果酸,所以服用碱性药物时最好不要吃梨,如小苏打、氨茶碱等。糖尿病者应慎食梨,因为梨中含有大量的糖分。
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