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孕妇贫血的预防和治疗方法
当前位置: 【爱帝宫】m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口 > 月子资讯 > 孕期>孕期疾病> 原创: 爱帝宫 时间:2017年10月05日 人气:3439
孕妇贫血最常见的就是缺铁性贫血,怀孕期间孕妈妈体内储存铁除了是要满足自身血红蛋白的合成,也是为了供给胎儿生长发育需要,所以孕妇是缺铁性贫血的高发人群之一,那么孕妇贫血了应该怎么补呢?
孕妇贫血的预防和治疗方法:
1、孕妇在怀孕期间贫血了也不用太过担心,一般通过适当增加富含铁的食物的摄入量及口服铁剂就能补上,但若出现严重的贫血情况,最好还是去医院检查治疗。
2、贫血患者大都有消化不良的情况,所以贫血者可以适当喝些酸奶,因为酸奶能促进消化,但要注意牛奶与含铁的食物要分开吃,建议在两餐之间饮用酸奶。
3、要是孕妇出现中度以上的贫血,那么应在医生的指导下口服铁剂来治疗,治疗孕期贫血还可以服用小剂量的叶酸,注意千万不可摄入太多叶酸。
4、孕期预防贫血,孕妇应适当多吃些富含铁的食物,如菠菜、动物肝脏、黑木耳、蛋黄、红枣、瘦肉、番茄、核桃等。
5、防治孕期贫血还应多吃些可促进铁吸收的食物,如大部分的蔬菜和水果不仅可以补贴,其中富含的维生素c还能促进铁在肠道的吸收,所以孕妇在吃富含铁的食物时也应一起吃些蔬菜或水果,可以达到更好的补铁效果。
6、为促进铁的吸收,孕期做菜时建议多用铁锅、铁铲,因为这些炊具在烹制食物过程中会产生一些碎铁屑溶解在食物里,并形成可溶性铁盐,从而可促进肠胃对铁的吸收。
7、孕期预防贫血也应注意定时做产检,建议在孕中、后期检查两次血色素,因为多化验血有助于尽早发现贫血,从而可尽早采取措施防治贫血。
8、孕期适当服用补铁制剂也是非常重要的,因为补铁制剂铁是人体必须的矿物质,有很好的补血及保障孕妇健康的作用,这种矿物质是很难在日常饮食中获得的,所以孕期需要补充一些补铁制剂,以预防及改善孕妇贫血,增强孕妇身体抵抗力。
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