产后皮肤暗黄怎样调理-m6米乐安卓版下载

maternal & child health

产后皮肤暗黄变差 新妈妈该如何调理?

当前位置: 【爱帝宫】m6米乐安卓版下载-米乐体育官网app入口 > 月子资讯 > 产后修复>美容修复> 原创: 爱帝宫        时间:2017年07月18日    人气:4687


  新妈妈在细心看看自己的皮肤后,往往会觉得皮肤变差了好多。随着妊娠、分娩的生理改变,脸上产生了细纹黑斑,皮肤变得干燥无光泽。产后的皮肤与孕前的皮肤相比,简直老了好多岁。产后新妈妈会面临什么皮肤问题?不同类型的皮肤该如何护理?
 
  一、肌肤问题
 
 
  1、皮肤干燥
 
  产后新妈妈身体虚弱,加上体内激素的作用,使得新妈妈的肌肤失去了以往的光泽、弹性及柔软感,略显粗糙,甚至会很干燥,有些饿区域还会出现脱皮的现象。
 
  2、水肿
 
  新妈妈分娩后血液循环机能较弱,难以及时排出体内的多余水分,水分滞留在微毛细血管中就引起了面部水肿。
 
  3、暗淡无光泽
 
  由于分娩会导致新妈妈损失大量血液,从而致使新妈妈肤色不均匀,肌肤暗淡无光泽。
 
  4、色斑加重
 
  妊娠使女性体内激素发生巨大改变,从而导致色斑的泛滥。
 
  5、暗疮
 
  产后随着出汗增多,皮肤表面的水分蒸发加快,新妈妈脸上的毛孔也会变大,容易形成暗疮。
 
  6、皱纹
 
  产后新妈妈由于皮肤中的胶原蛋白变少,加之弹力纤维萎缩、断裂,很容易产生皱纹。如果产后新妈妈有抑郁、失眠等神经代谢障碍,皮肤则容易变得缺水、敏感而使皱纹状况随之加重。
 
  二、肌肤类型
 
 
  1、毒素型肌肤
 
  暗淡无光的偏黄色肌肤,常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢,毒素在皮肤内堆积而导致的。适合人群是经常面对电脑的新妈妈。那该如何护肤?
 
  (1)温和去角质。去除皮肤表面的"死皮",能够马上显现出光洁的外表。去角质后的皮肤,还会让保养品中的营养成分更顺利地被皮肤吸收,也让肤色更加鲜亮。
 
  (2)帮助毛孔排毒。除了每天做好彻底清洁外,每周进行一次蒸汽浴或桑拿浴能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加快排毒,浴后喝一杯水补充水分。另外,在桑拿前后做一些简单的有氧运动,也可加速血液循环和身体代谢,排毒效果加倍。
 
  2、压力型肌肤
 
  如果新妈妈生活、育婴、家庭方面的压力长时间不能得到舒解,肌肤就会相应地失去抵抗力,容易产生斑疹,也容易出现雀斑、青春痘、让脸色变得"暗黄"。适合人群是产后多愁善感的新妈妈。那该如何护肤?
 
  别让生活各个方面的"想不开"破坏了你的心情,影响你的生活质量,也影响了皮肤的亮采。缓解压力的方法有很多,比如:上健身房做一些有氧操或瑜伽,上网、看电影、看书……试着找到自己的减压方法,就可以恢复孕前的白皙肌肤。
 
  3、干燥型肌肤
 
  皮肤干燥严重影响着新妈妈的外在形象,所以及时有效的改善皮肤干燥对于维持美丽的容颜而言是很重要的。适合人群是肌肤干燥的新妈妈。那该如何护肤呢?
 
  (1)少吃刺激、热性的食物,多补充含有维生素a和维生素c的蔬菜和水果。
 
  (2)洗澡水不宜过热,冬天时水温37~40度为好。水过热容易洗去皮肤表层的油脂,加重皮肤干燥的感觉。
 
  (3)洗完澡后可以在全身涂抹润肤霜,减轻干燥感。
 
  (4)贴身衣服尽量选择纯棉织物,避免化纤等面料内衣。
 
  (5)如果身体肌肤特别干燥而产生皮屑,建议到医院看皮肤科,在排除过敏等原因后,请医生开些辅助药物,但不能长久使用。
 
  (6)如果常在空调环境下,就要注意常备一瓶补水喷雾,时刻给皮肤保湿。
 
  (7)如脸部特别干燥,可选用注重补水效果的护肤品,在洁肤后,涂上纯天然的特级玫瑰露。玫瑰露具有美白、补水、收敛、抗老化等功效,适用于所有肌肤,特别有益于成熟、干燥或敏感性肌肤,尤其是缺水性皮肤效果明显。
 
  (8)多喝水,每天至少喝8大杯水,除了喝水外,可别忘了多吃水果,还要保持充足的睡眠。
 
  (9)每周使用1-2次补水面膜,长期保持让你的皮肤水灵灵。
 
  4、熬夜型肌肤
 
  经常熬夜的女人,睡眠质量得不到保证的同时,会直接导致肠胃功能的下降,从而使得消化吸收功能降低,产生的直接后果,就是使皮肤不能得到充足的营养,导致皮肤黯淡无光。适合人群是事无巨细亲力亲为的妈妈,那该如何护肤?
 
  晚上10点到凌晨3点,是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态,皮肤的"吐故纳新"就会收到抑制,毒素长期不能有效排放,就会令肤色晦暗发黄。所以,即使因照顾宝宝也尽量不要熬夜,如果晚上没有休息好,白天最好补上1-2觉。
 
  5、衰老型肌肤
 
  如果你是高龄初产妇,生完孩子可能就三十好几了,这时肌肤因为表面老化细胞的沉积,而显得暗黄,所以只有去掉这些老化的细胞,才能让肌肤净白、通透。适合人群是肌肤开始老化的高龄新妈妈。对于高龄来说,如何才能让肌肤恢复以前的弹性和光泽呢?
 
  (1)常吃富含维生素的的食物。
 
  维生素e:防止皮肤衰老,保持肌肤细腻润泽。富含维生素e的食物有卷心菜、葵花籽油、菜子油等。
 
  维生素a:如果体内缺乏维生素a,皮肤会变得干燥、粗糙有磷屑。动物肝脏、鱼肝油、牛奶和奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果富含维生素a。
 
  维生素b2:0预防皮肤出油,毛孔粗大、保持皮肤健美等功效。富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
 
  (2)注意碱性食物的摄入。我们日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为酸性食物。过多的食用酸性食物,会使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性的成分,新妈妈应多吃些碱性食物,如苹果、梨、柑橘和蔬菜等。
 
  (3)多吃富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白是肌肤中的重要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上,因此新妈妈多补充胶原蛋白,可以使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈而有弹性。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候,多吃这些食品,既能填饱肚子也能补充胶原蛋白,饭后再吃橘子等水果就更好了。
 
  (4)多喝水。如果人体水分减少的话,会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会使新妈妈的皮肤弹性计划提速。
 
  新妈妈可在早上起床后喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态。如果在水中加盐,可以改善便秘。
 
  (5)使用具有活颜紧肤作用的护肤产品。这些护肤产品可改善胶原纤维与弹性纤维的质量,拉紧皮肤。
 
  (6)采用冷温水交替洗浴法。先用温水洗,再用冷水冲30秒,重复多次,冷热交替能促进血液循环,紧致肌肤。
 
  (7)定期去角质、按摩。正常健康的肌肤大约28天会新陈代谢一次,若想有效排除皮肤内的黄色毒素,每周应做1~2次面部温和去角质,并注意每天使用抗氧化美白产品(必须是正规专卖院买的正品)抵抗污染及日晒;定期进行面部按摩,通畅面部微循环系统,加强肌肤代谢,还能恢复肌肤弹性。
 
  (8)必备的美白晚霜。美白晚霜能在夜间进一步抑制黑色素的生长,并更新已沉淀的黑色素,以达到完美的美白效果。需要注意的是:日霜不能当晚霜用,否则不但起不到美白的效果,反而对肌肤不利。
 
  另外选择晚霜应视自己的肤质而定。一般来说,25岁之前可选择肤质较柔和的晚霜;25岁以上至40岁,这时皮肤刚刚衰老,可选择营养丰富的晚霜;40岁以上,可选择有修护作用和营养类的晚霜。
 
  6、晒伤型肌肤的护理
 
  抵挡紫外线,减少黑色素的形成是晒伤型肌肤护理的重点。无论哪一种肤质要想美白,都要做好防晒。以下护肤方法适合长时间户外活动的新妈妈:
 
  选择合适的防晒霜。无论晴天或阴天,每天不忘防晒,日间出门要擦spf配方的润肤液,如果不经常在户外活动,spf15就可以有效阻挡大部分紫外线了。
 
网站地图