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产后减肥的黄金期是产后6个月，掌握正确运动方法、科学的饮食方法和食谱，长期坚持就能使体重自然下降。母乳喂养的妈妈，每周减重0.5kg左右较适宜。
产后水肿不是胖，哪些方法可以消除水肿？
编辑｜爱帝宫 2017年07月19日
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